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台灣四季都盛產水果,不僅水果種類繁多,一些季節性水果在經過改良後甚至可以全年供應。因為地理環境加上氣候條件的優異性,也因此台灣有水果王國的美稱,而在這種豐富的水果種類條件下,各種美味的健康果汁也成為許多人必備的每日飲品,目前市面上除了一般健康果汁外,也有冷壓蔬果汁的產品,這些都是對身體有益的健康飲品,而今天小編就要介紹天然的健康果汁食譜,利用台灣的水果做出美味的健康果汁,不僅健康養生,更能在炎熱的夏天為你解暑喔!
天然健康果汁食譜★鳳梨蘋果汁★
說到夏天的水果,除了西瓜外,就是鳳梨了。鳳梨含有豐富的營養成分,加上高纖維的特性,可說是營養價值很高的水果,也因此健康果汁食譜又怎麼可以少了鳳梨呢?
天然健康果汁食譜做法:
將1/6個鳳梨切成塊,加入2/3個蘋果、適量蜂蜜、250c.c水量一起打成汁,如果想要增添一點風味可以在加入一片檸檬片,酸甜的口感在炎炎夏日中特別開胃,風味十足!
延伸閱讀:鳳梨健康果汁營養又美味,冷壓萃取更好喝,炎炎夏日就靠這杯!
天然健康果汁食譜★香蕉蘋果牛奶★
香蕉蘋果牛奶可是許多女孩喜愛的健康果汁,而在這份健康果汁食譜中,利用香蕉與蘋果本身的甜度,不用加任何一顆糖,就能夠有一定的甜度,是喜歡酸甜口感的你不能錯過的健康果汁食譜!
天然健康果汁食譜做法:
將香蕉、蘋果切塊後加上鮮奶打成汁,因為添加了蘋果,所以香氣十足,是大人小孩都會很喜歡的健康果汁喔!
天然健康果汁食譜★奇異果蜂蜜果汁★
富含維他命C的奇異果是愛美女孩常吃的水果,而夏天的美白,除了依靠保養品之外,有時候也是要吃點富含維他命C的食物,這時候奇異果蜂蜜果汁這個天然健康果汁食譜就派上用場啦!
酸甜的奇異果加上蜂蜜的天然甜味,每天一杯,讓自己攝取足夠的維他命C,清涼解暑之外,還可以自然變美喔!
天然健康果汁食譜做法:
奇異果切塊後加上2大匙蜂蜜,再加上些微開水打成汁,如果怕酸的人,蜂蜜可以多加點,會更加美味。
利用各種不同的天然水果搭配,就可以簡單地完成健康果汁,而如果你是愛喝果汁,但卻沒時間自己準備的人,小編要特別推薦你純在冷壓蔬果汁!
利用台灣農民栽種的蔬菜與水果,搭配能有效完整保留蔬果營養成分的HPP低溫超高壓滅菌技術,小小一瓶就能攝取到各種蔬菜水果的營養,也因此許多人都會選擇純在冷壓蔬果汁,作為每日飲用的健康果汁。而炎炎夏日許多人都會選擇飲用冷飲,如果想要消暑又健康,就來杯純在冷壓蔬果汁吧!
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